Als HSP’er heb je het in onze hectische maatschappij niet makkelijk. Jezelf blijven, staan voor wat je nodig hebt en wat je de wereld te bieden hebt, is een hele opgave. Maar het is mogelijk! In en met de natuur heb je alles bij de hand om je lichaam, hoofd, hart en ziel de voeding

Al heel lang, ik weet niet eens hoe lang, heb ik een warme band met soep. Niet alleen tijdens het eten ervan, maar ook als ik in de keuken sta. Als ik soep eet, is het alsof de warmte van boven tot onder door mijn lichaam gaat. Soep bij de lunch vind ik heerlijk. Dan

Het boek ‘Liefde kent 40 regels’ van Elif Shafak gaat over liefde in de breedste zin van het woord. Het gaat over je hart volgen, spiritualiteit en religie, en over leiderschap. Over het volgen van het pad dat je hebt te bewandelen en daarvoor durven gaan, ook al moet je alles achterlaten. Ik heb het

Het is verslavend. Het is verhelderend. En ik heb zoveel cadeautjes gekregen. Van de 1e zondag van de Advent tot en met Driekoningen schrijf ik al 3 jaar.  In de afgelopen jaren hen ik heel veel elfjes geschreven, affirmaties gebruikt en bedacht, kaarten getrokken, en ik heb achter elkaar door geschreven zonder mijn pen van

Coachend in het bos laat ik mensen wel eens een oefening doen waarbij ze zelf hun pad moeten kiezen. We staan op een kruising en ze gaan voelen welke weg op dat moment het beste bij hen past. Het kan het nemen van een beslissing over een lastige kwestie enorm helpen. Dit is een oefening

Wabi sabi komt uit Japan en is een complete leefstijl volgens natuurlijke principes. Pas je wabi Sabi toe in je dagelijks leven dan leer je elk moment te leven zoals het komt. Je oefent jezelf in het genieten en het waarderen van kleine wonderen. Je ontwikkelt je innerlijke vertrouwen en bent in staat je geluk

Toon Hermans was een kei in wijs zijn. En daarvoor gebruikte hij ook de natuur als inspiratiebron. Ik kan er zo van genieten. Hij wist in eenvoudige woorden precies te vertellen waar het om gaat in het leven. Lief zijn, voor jezelf en voor al het leven om ons heen. We zijn onderdeel van dat

Kikkervisjes vangen, in bomen klimmen, je laten ingraven op het strand, een ketting maken van madeliefjes, om een kampvuur zitten tijdens de zomervakantie. Iedereen heeft herinneringen aan de natuur. In deze schrijfopdracht ga je ontdekken wat jouw herinneringen zijn en wat ze nu nog steeds voor je betekenen. Na de opdracht weet jij precies hoe

Laat zien wie je bent   Vandaag is het de Internationale Dag van de Aarde. De dag waarop we niet alleen zeggen, maar ook laten zien dat we samen verantwoordelijk zijn voor de harmonie op Aarde. We mogen van haar genieten, van al het natuurschoon dat ze ons biedt. We mogen haar vruchten met open