Natuur & Inspiratie

Vragen? Bel ons Bel 06 43223192
  • No products in cart.
  • Welkom
  • Consulten
  • Inspiratie
  • Mijn verhaal
  • Winkel
  • Contact
vrijdag, november 17, 2017 / Published in Bewustzijn

Kies het pad dat bij je past en schrijf jezelf wijzer

Coachend in het bos laat ik mensen wel eens een oefening doen waarbij ze zelf hun pad moeten kiezen. We staan op een kruising en ze gaan voelen welke weg op dat moment het beste bij hen past. Het kan het nemen van een beslissing over een lastige kwestie enorm helpen.

Dit is een oefening die daarop lijkt en je thuis kunt doen. Pak pen, papier, een kookwekker en een markeerstift. Dan kun je aan slag!

 

 

 

Schrijfopdracht

Voor deze oefening is het niet nodig om een dilemma in je hoofd te nemen, het mag wel. Bekijk vervolgens aandachtig onderstaande foto’s en laat ze op je inwerken.
Als het goed is, is er een foto die naar je toekomt en je het meeste aanspreekt. Denk er niet over na, je merkt vanzelf welke het is. Met die foto ga je werken. Bovenaan je papier schrijf je op “Ik kies het pad” met daarachter de titel van de foto die jij gekozen hebt. Je zet de kookwekker op 3 minuten en vervolgens ga je achter elkaar schrijven zonder je pen van het papier te halen. Dat voorkomt nadenken en teruglezen. Het is de bedoeling dat je alles opschrijft wat je te binnen schiet bij het zien van het door jou gekozen pad.

Zijn de 3 minuten om, dan lees je de woorden hardop aan jezelf voor. Daarna markeer je de woorden die je het meeste opvallen en raken. Daar schrijf je vervolgens een elfje over. Dat zijn elf woorden in vijf regels  met achtereenvolgens 1-2-3-4-1 woorden op elke regel.
Veel plezier met het vinden van jouw pad!

 

  1. Rechtdoor over de asfaltweg

 

2. Via een bruggetje over de kreek

 

3. Aangelegd en slingerend door het bos

 

4. Met een hek onderweg

 

5. Met hoge bomen door het bos

 

6. Lopend langs het water

 

Klaar? Ik ben benieuwd wat je ervaringen zijn. Schrijf ze hieronder op en je krijgt altijd een reactie.

18 Comments to “ Kies het pad dat bij je past en schrijf jezelf wijzer”

  1. Annemarie says :Beantwoorden
    17 november 2017 at 4:37 PM

    Leuk Anna Maria! Ik koos meteen voor de houten slingerende brug.
    Lekker breed en veilig en organisch meegaand met een slinger.
    Symbolisch voor de reparatie die ik de afgelopen maand heb ondervonden, is mijn eerste associatie..
    Welke had jij gekozen?
    Groetjes, Annemarie.

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      17 november 2017 at 6:18 PM

      Hallo Annemarie! Mooi zoals je de foto met de slingerende brug omschrijft. Precies zoals ik ‘m ook zie. Mijn pad was die met het hek.
      Hek
      Nieuw leven
      De deur open
      Ik stap naar binnen
      Leef

  2. Lies Kruiniger says :Beantwoorden
    17 november 2017 at 4:49 PM

    Leuke oefening, Anna Maria!

    Heerlijk
    het water
    laten leiden waarheen
    benieuwd over te geven
    heerlijk

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      17 november 2017 at 6:19 PM

      Dank je wel voor het delen Lies! Een mooi en toepasselijk elfje heb je geschreven.

  3. Harriette says :Beantwoorden
    14 december 2017 at 6:05 AM

    Lopen langs het water, wat doet dat goed. De zon op mijn lichaam wat een doet. Het lopen dat is rustgevend, het water kabbelend en stromend. Ik voel mij zalig en vree, als ik daar loop, onbevreesd en licht…genietend van de groen en stilte. wat een weldaad om daar te zijn. Wat een geluk om daar in vrijheid te staan..!!

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      14 december 2017 at 1:03 PM

      Dank je wel voor je mooie woorden Harriette. Ik zie mezelf meteen heerlijk ontspannen lopen langs het water.

  4. Marjanne says :Beantwoorden
    16 januari 2018 at 2:45 PM

    “Ik kies het pad”: Aangelegd en slingerend door het bos.

    Mijn leven is als een slinger met vele hobbels, en iedere keer weet ik deze hobbels te overwinnen, door dichtbij mijzelf te blijven en te ervaren wie ik eigenlijk ben en wat ik wil. En altijd kom ik weer op het rechte pad, waarin ik de ervaringen van de hobbels mee kan nemen en mag ervaren er steeds rijker uit te komen. En vervolgens op deze weg verder te gaan. Genietend van de natuur, de inspiratie die ik krijg door te lezen en muziek te maken/luisteren. De rust in mezelf terug te vinden. En wat een rijkdom is dat.

    Rust
    is hobbels
    overwinnen en inspiratie
    ontvangen van muziek en natuur
    rijkdom

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      16 januari 2018 at 7:14 PM

      Dank je wel Marjanne. Je woorden klinken erg herkenbaar. Het leven bestaat nu eenmaal uit hobbels die we allemaal moeten nemen. Alleen zo ontdekken wie we werkelijk zijn en wat we belangrijk vinden in het leven.

  5. Saskia says :Beantwoorden
    18 februari 2018 at 9:29 PM

    Door deze oefening werden mijn eerdere inzichten bevestigd. Ik ben er echt weer verder mee gekomen. Top 🙂

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      19 februari 2018 at 11:03 AM

      Goed om te lezen Saskia. Dat is ook de bedoeling van deze oefening, dat je bevestigd krijgt dat je op de goede weg bent en weer stappen kunt zetten.

  6. Patricia says :Beantwoorden
    21 februari 2018 at 8:46 AM

    Mooie oefening, dankjewel Anna Maria.
    Ik koos voor het pad langs het water.

    open
    niet nadenken
    alles gaat vanzelf
    beweging stromend vloeiend loslaten
    ruimte

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      21 februari 2018 at 9:10 AM

      Dank je wel voor het delen Patricia. Mooi verwoord hoe je het leven kunt laten stromen.

  7. Mijk says :Beantwoorden
    18 maart 2018 at 8:14 AM

    Water
    Zon zien
    Struwelen stromend stress
    Vogels vloeibaar voelen vrij
    Uitzicht

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      18 maart 2018 at 1:50 PM

      Mooie woorden Mijk!

  8. Tiny says :Beantwoorden
    21 mei 2018 at 11:18 AM

    Hoi Anna Maria. Ik koos voor 4. Met een hek onderweg.
    Een leuke oefening met een opmerkelijke uitkomst voor mij. Dus dankjewel!
    Mijn Elfje: Hek
    binnen buiten
    stap door over
    ik vervolg mijn paadje
    Baken

    In het hek zag ik mijn gezin, geen begrenzing maar een “baken”.

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      21 mei 2018 at 6:49 PM

      Hallo Tiny,
      Zo kun je dus onverwachte inzichten krijgen met reflectief schrijven.
      Veel plezier met je zelf verworven inzicht!
      Anna Maria

  9. Rosina says :Beantwoorden
    10 oktober 2018 at 11:08 AM

    Kronkelend paadje tussen de bomen. Bomen die stevig staan vanwege hun wortels. Anderen ziek en aangevreten door bijv. De paddenstoelen. Grote kans op omvallen.

    Zo voelt mijn leven.
    De ene keer drijvend io eigen kracht
    De andere keer aangevreten door hoe anderen me graag zien

    1. Anna Maria says :Beantwoorden
      10 oktober 2018 at 2:14 PM

      Lieve Rosina, ik hoop dat het drijven op eigen kracht een steeds groter deel van je leven wordt. Liefs!

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis inspiratiemail voor sensitieve pioniers

Meld je aan en ontvang nieuwe inzichten


Gegevens zijn veilig en makkelijk afmelden.

Begin De Dag Goed kaartjes

Begin De Dag Goed kaartjes

Start elke dag kleurrijk en positief.

Hier koop je mijn boek

Hier koop je mijn boek

Gratis verzenden in heel Nederland.

Recente beoordelingen

  • Begin de dag goed kaartjes 1Begin de dag goed kaartjes 1 Persoonlijke set ‘Begin De Dag Goed’ kaartjes
    Waardering 5 uit 5
    door Jamie Nederpel
  • Begin de dag goed kaartjes 1Begin de dag goed kaartjes 1 Persoonlijke set ‘Begin De Dag Goed’ kaartjes
    Waardering 5 uit 5
    door anita
  • GET SOCIAL

© 2020 Alle rechten voorbehouden. Natuur & Inspiratie Academie. Anna Maria van den Berg. Telefoon: 06 432 23 192.

TOP
Door gebruik te maken van deze site ga je akkoord met ons privacy- en cookiebeleid. Je gegevens worden nooit en te nimmer aan derden verkocht en/of verstrekt. OKMeer lezen